2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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2434 kcal
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지방: 83.05g | 단백질: 206.89g | 탄수화물: 216.94g.
아침 식사: Äpfel, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Banane, Brokkoli, Honigmelonen, Gekochtes Ei, Real Bio Vollkornspaghetti, Salakis Feta Light. 저녁 식사: Myline Eiweißpulver Vanille, Feine Erdnussbutter (Fettreduziert), K-Classic Rohschinken Light, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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