Уф, опять вниз. Два дня в командировке. Без перекусов, строго завтрак и обед. И очень много ходила. И минус 1,2 кг. Скромный план похудеть к завтра на 200 грамм.
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
400 kcal
|
지방: 20.27g | 단백질: 18.88g | 탄수화물: 35.89g.
아침 식사: Жирные Сливки, Сырник, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|