Ozornaya님의 저널, 2020년 01월 24일

2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.3 kg 지금까지 감소한: 22.8 kg. 남은양: 29.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:

1656 kcal

지방: 60.00g | 단백질: 125.90g | 탄수화물: 105.18g. 아침 식사: Aldi Kochschinken, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: DM Bio Tomaten-Reis mit Gemüse & Seitan. 저녁 식사: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Magerquark, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Milbona Kashkaval, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. 간식/기타: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. 더보기

971 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 25 분, Samsung Health - 20 시간 35 분. 더보기

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