2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1642 kcal
|
지방: 47.74g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 213.65g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Арахис, Брынза, Свекла Вареная, Жареные Кальмары, Рис Отварной. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки, ВкусВилл Запеканка Классическая с Ванилью. 간식/기타: Кофе с Молоком, Минеола, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|