willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2020년 01월 24일

24.01.2020.;-)😍 F R E I T A G 😍#😍W.E.😍;-)
🤗Guten Morgen zusammen🤗
🤩und allen ein herrliches Wochenende🤩
40 g Kaufland-Classic Schinkenfleischwurst
1/2 Portion 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
2 x 1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot (14 g)
78 g Kiwi
7g Kalamata Oliven entsteint
100 g Cocktailtomaten
6 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Erdbeermarmelade
1/4 Artischockenherz in Öl
u.s.w.
;-)392 kcal ;-).

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1445 kcal

지방: 52.75g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 162.57g.   아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Schinken-Fleischwurst. 저녁 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Milram Magerquark 0,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Champignons, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. 더보기