2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1484 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Hollandaise Sauce, Rocket, Poached Egg (with Salt), Rye Bread , Tea with Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 저녁 식사: Sooji Halwa, Potato, Roti, Chicken Curry. 간식/기타: Woolworths Fruity Bites, Woolworths Crisp Watermelon. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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