2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1846 kcal
|
지방: 88.06g | 단백질: 121.95g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Черкизовский Колбаса Преображенская, Сыр Гауда, Первый Вкус Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Первый Вкус Творог 9%, Сахарный Песок. 간식/기타: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|