2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2200 kcal
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지방: 123.19g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 166.70g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Eat Natural Protein Granola. 점심 식사: Tesco Tandoori Spiced Hot Smoke Salmon Fillets, Huel Huel Black, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Cadbury Drinking Chocolate, Pasta with Pesto Sauce. 간식/기타: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Apetina Classic Feta Cubes in Brine. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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