23.01.2020.;-)😊Donnerstag.SNACKS😊;-) Neu.bei Ritter Sport Nuss Mix Ab dem 27.01.2020 Für die ;-)😊No Sugar Challence😊;-) 200 g
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1240 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Cocktailtomaten, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Gekochtes Ei, Hofburger Allgäuer Limburger Klassisch-Würzig, Salami. 점심 식사: Apostels Aioli, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffelsalat mit Ei, Gegrilltes Hähnchen. 저녁 식사: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, REWE Romana Salatherzen, Champignons. 더보기
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3213 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 책상 업무 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 43 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
😊200 g= 1152 kcal :12 = 96 kcal
ein kleines Täfelchen ist das nicht gemein liebe Boni.??? Sorry es ist als Spass gemeint.🤣🤣🤣🤣🤣✌✌✌✌✌
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Iss das ruhig ... 🙃 aber bei einem Täfelchen bleibt es bei Industriezucker ja bekanntlich nicht. 😉jeder hat das Recht seinen Körper zu schaden. 😜
2020년 01월 24일 작성이: Julipehl
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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