willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2020년 01월 23일

23.01.2020.;-)😊Donnerstag.SNACKS😊;-)
Neu.bei Ritter Sport Nuss Mix
Ab dem 27.01.2020 Für die ;-)😊No Sugar
Challence😊;-)
200 g

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
1240 kcal 지방: 54.00g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 119.62g.   아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Cocktailtomaten, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Gekochtes Ei, Hofburger Allgäuer Limburger Klassisch-Würzig, Salami. 점심 식사: Apostels Aioli, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffelsalat mit Ei, Gegrilltes Hähnchen. 저녁 식사: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, REWE Romana Salatherzen, Champignons. 더보기
3213 kcal 운동: 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 7 분, 책상 업무 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간   43 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간. 더보기

9명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
😊200 g= 1152 kcal :12 = 96 kcal ein kleines Täfelchen ist das nicht gemein liebe Boni.??? Sorry es ist als Spass gemeint.🤣🤣🤣🤣🤣✌✌✌✌✌ 
2020년 01월 23일 작성이: willi Muehlenbaeumer
Iss das ruhig ... 🙃 aber bei einem Täfelchen bleibt es bei Industriezucker ja bekanntlich nicht. 😉jeder hat das Recht seinen Körper zu schaden. 😜 
2020년 01월 24일 작성이: Julipehl

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


willi Muehlenbaeumer님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유