2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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917 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 76.95g.
아침 식사: Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Pasas Corinto, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. 점심 식사: Hacendado Champiñón Entero, Bonarea Hummus, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Bonarea Salsa Pesto. 저녁 식사: Hacendado Pan Artesano. 간식/기타: Valor 70% Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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