hannewitt님의 저널, 2020년 01월 23일

2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg 지금까지 감소한: 30.6 kg.    남은양: 8.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
560 kcal 지방: 16.10g | 단백질: 17.74g | 탄수화물: 86.06g.   아침 식사: Rosinen, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chiquita Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken. 더보기
1981 kcal 운동: 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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hannewitt님의 체중기록


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