2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1036 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Beef Pastrami (Cured) , Beef Pastrami (Cured) , Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Rye Bread , Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Butternut Pumpkin, Vegetable Frittata. 저녁 식사: Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato . 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Peach, Jacobs Instant Coffee, Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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