Лидия Борисовна님의 저널, 2020년 01월 23일

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2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:

906 kcal

지방: 40.30g | 단백질: 38.49g | 탄수화물: 99.33g. 아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Елея Масло Льняное Нерафинированное. 점심 식사: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Пекинская Капуста, Маска Баранки Ванильные, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Говядина Отварная, Сыр Маасдам. 더보기

361 kcal

운동: 훌라후프 - 20 분, 런닝머신 - 30 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기

안정된 체중

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