2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1181 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 108.11g.
아침 식사: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хлеб Бородинский, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. 점심 식사: Гуляш из Свинины, Лапша. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Банан, Виноград. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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