|
18:30 ужин куриное мясо
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1512 kcal
|
지방: 57.29g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 175.68g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Тыква, Мандарины, Творог, Манная Крупа, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Молоко, Манная Крупа, Творог, Курага, Тыква. 저녁 식사: Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Семга Слабосоленая, Рис. 간식/기타: АТБ Банан, Курага, Семга Слабосоленая, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе Латте. 더보기
|
|