2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1531 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Crepioca. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. 간식/기타: Banana Caturra, Itambé Iogurte Integral Nolac, Pão. 더보기
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