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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1355 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão, Café (Infusão), Ovo Mexido. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Cenouras. 저녁 식사: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Paleta Bovina Cozida. 더보기
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 댓글
tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
2020년 01월 22일 작성이: Barriga verde
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tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
2020년 01월 22일 작성이: Barriga verde
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Sim mamão é ótimo , ajudar no funcionamento do intestino.
2020년 01월 22일 작성이: eumagrajaciara
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Barriga Verde linhaça, chia e psyllium ajudam tb...além de abacate, coco e pasta de amendoim...
2020년 01월 22일 작성이: K_mickey
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