2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1074 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 30.84g | 탄수화물: 130.66g.
아침 식사: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Violife Original, Fazer Puikula, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. 점심 식사: Paprika (Punainen), Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Rainbow Kivettömät Mustat Oliivit, Sipulit. 저녁 식사: Rainbow Riisikakku. 더보기
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1379 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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