2010년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 31일:
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1838 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 125.18g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: Green Peppers , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Egg White . 점심 식사: chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce . 저녁 식사: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. 간식/기타: Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Chocolate Ice Cream Bon Bons, Nonfat Caramel Popcorn, Roasted and Salted Peanuts, Crunchy Curls, Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs. 더보기
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3094 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 운동 기계 (빠른속도) - 32 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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