2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1184 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 151.06g.
아침 식사: Milbona Gouda Jung, Brie (Käse), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Marmelade, Schwarztee, Milsani Deutsche Markenbutter. 점심 식사: Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Gut & Günstig Rotwurst, Harzer Harzer Roller, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Cocktailtomaten, Vitasia Litschis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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