2013년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 30일:
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2749 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 151.41g | 탄수화물: 323.20g.
아침 식사: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 점심 식사: Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Cocido Madrileño. 저녁 식사: Helado de Vainilla, Jamón Serrano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. 간식/기타: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, 100% Whey Gold Standard, Platano. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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