2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1913 kcal
|
지방: 91.04g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 197.91g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями. 점심 식사: Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ряба Майонез Провансаль, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Архангельск Хлеб Батон Нарезной. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|