2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1533 kcal
|
지방: 80.72g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: Felix Арахисовое Масло с Кусочками Орехов, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Зеленый Чай, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. 점심 식사: Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), ГП_Пюре Картофельное, Janarat Икра Баклажанная. 저녁 식사: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ferrero Ferrero Rocher, ГП_Печень Индейки, Запечённая в Духовке с Луком, Valbon Бри, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|