2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1311 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Grüner Tee, Leitungswasser, Naturjoghurt, Banane. 점심 식사: Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Rote Sauerkirschen, Cafe Time Frischei Waffeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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