2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1669 kcal
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지방: 149.12g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 33.20g.
아침 식사: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Сыр Стародубский Сыр Российский Новый 50%, Лента Сыр Адыгейский , Яйцо Куриное. 점심 식사: ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Житница Здоровья Масло Горчичное , Кедровые Орехи, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кабачки. 저녁 식사: Hortex Фасоль Стручковая, Delicato Кокосовое Масло, ВИК Бекон Фермерский. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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