2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1086 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Стародворье Ветчина Фермерская, Челны Хлеб Хлеб Серый. 점심 식사: Блины, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Банан. 저녁 식사: Капустный Салат, Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Каждый День Попкорн Соленый, Чай с Сахаром, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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