2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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2121 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 286.59g.
점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Garnelen, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Beste Ernte Sonnenmais, Weihenstephan Butter, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Edeka Hinterkochschinken, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sauerteigbrot, Aldi Milch 3,5%. 간식/기타: Sachertorte, Gutes Land Schlagsahne, Maracujasaft, Honig. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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