2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1515 kcal
|
지방: 65.23g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 175.03g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Батон Молодежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Nesquik Nesquik Duo. 점심 식사: Тефтели Куриные, Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: ВкусВилл Баранки Молочные, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Батон Молодежный, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. 간식/기타: Киви, Мандарины, Chaka Миндаль в Шоколаде, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|