2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1563 kcal
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지방: 595.67g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 101.23g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), Thermomix Low Carb Nuss Brot, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Pikanter Cheesecake. 저녁 식사: Thermomix Pikanter Cheesecake, Gemischter Salat. 간식/기타: Cocktailtomaten. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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