2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1673 kcal
|
지방: 65.50g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nordic Отруби Овсяные, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Смак Хлеб для Тостов, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Виктория Плов Вегетарианский. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Виктория Плов Вегетарианский. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Сахар, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|