2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1875 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 170.25g.
아침 식사: Курага, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%. 점심 식사: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Первый Вкус Молоко 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,7%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Вкус Творог 0%. 간식/기타: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|