2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1975 kcal
|
지방: 68.85g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 254.01g.
아침 식사: Конти Ронни, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Посиделкино Пряники Имбирные, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Медовые кексы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Лук, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Суп с фрикадельками, Запеченная или Жареная Форель, Омлет. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Посиделкино Пряники Имбирные, Geneticlab Коллаген, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Рассольник. 간식/기타: Магнит Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|