2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1333 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Galbani Сыр Pizza Cheese, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Тефтели. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. 간식/기타: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Хлеб Бородинский, Икра Красная, Виноград. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|