2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1861 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 265.77g.
아침 식사: Tahu Kukus, Tempe, Kokita Sambal Rawit Bawang. 점심 식사: Bawang Putih, Putih Telur, Jagung, Bawang Merah, Wortel, Sawi. 간식/기타: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas, Kurma, Nangka, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Roti Panggang, Kopi, Roti, Biji Wijen Kering Utuh, Bakpia, Apel Merah Lezat, Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Pir. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|