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2020년 01월 21일
hannewitt님의 저널, 2020년 01월 21일
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지금까지 감소한:
30.6 kg
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남은양:
8.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 21일:
568 kcal
지방: 12.77g | 단백질: 20.19g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사:
Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Marmelade, Banane.
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1896 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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