2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
2118 kcal
|
지방: 52.52g | 단백질: 170.52g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Salgadinho de Festa. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|