|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1401 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 161.67g.
아침 식사: Prebio Sweet Сахарозаменитель, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Каждый День Ряженка 2,5%, Перекресток Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Каждый День Конфеты Коровка , Belvita Печенье с Шоколадом, Скумбрия Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Суп из Семги, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Отварная, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Пломбир Ванильный, Мандарины, Свекла Вареная. 더보기
|
|
2554 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|