2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1517 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 236.57g.
아침 식사: 早安美芝城 玉米蛋餅. 점심 식사: 金針菇, A菜, 大漢 超嫩豆腐, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Vono 起司濃湯. 저녁 식사: 桂冠 蝦仁炒飯. 간식/기타: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 瑞穗 全脂鮮奶, 香蕉, 統一 AB優酪乳 (206毫升). 더보기
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안정된 체중
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