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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1142 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: Kaffee, Gekochtes Ei, Rote Tomaten. 점심 식사: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Krautsalat, Buchweizengrütze (Gekocht). 저녁 식사: Pumpernickel, Gekochtes Ei, Olivenöl, Grüne Paprika, Zwiebeln, Champignons, Karotten, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Walnüsse, Pomelo, Banane. 더보기
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2400 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, Wanderung - 1 시간 5 분. 더보기
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