다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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850 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 101.09g.
아침 식사: Помело, Банан, Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Блины. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Камбала. 간식/기타: Пастила, Фуджи Яблоко . 더보기
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1585 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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