2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1045 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: Жако Птичье Молоко , Сильпо Апельсин, Чиа Пудинг. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Болгарский Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сельдь. 간식/기타: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жако Пташине Молоко, Сильпо Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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