2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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2623 kcal
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지방: 97.67g | 단백질: 208.62g | 탄수화물: 235.09g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. 점심 식사: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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