2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1715 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 248.91g.
아침 식사: Café, Leader Price Confiture Extra de Figue de Provence, Envia Beurre Tendre Doux, Jacquet Crousti Moelleux Nature. 점심 식사: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Café Expresso, Poires, Poires, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange. 저녁 식사: Oranges, Turini Sauce Napolitaine, Steak Haché 5%, Haricots Verts. 간식/기타: Banane. 더보기
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2191 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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