2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1515 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Banane, Naturjoghurt, Leitungswasser, Grüner Tee, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Salami, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Leitungswasser, Stroopwafels Stroopwafels , Karamell, Apfel, Cappuccino, Mischbrot. 저녁 식사: Leitungswasser, Dr. Oetker Mousse Bratapfel, Gouda, Delikato Tomaten Ketchup, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gemischte Blattsalate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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