2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1961 kcal
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지방: 524.20g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, REWE Frischella, Cheddar-Käse, Thermomix Low Carb Nuss Brot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Pikanter Cheesecake. 간식/기타: Thermomix Zucchini Brownis. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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