2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1799 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 140.36g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Wiltmann Lachsschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Coop Schlemmerfilet Broccoli. 저녁 식사: Gut & Günstig Schlagsahne, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Alnatura Dinkel Spirelli, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Brokkoli, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Möhren. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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