2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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939 kcal
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지방: 17.82g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 133.92g.
아침 식사: Sambal Goreng, Udang, Jeruk, Jagung Rebus, Perkedel Kentang. 점심 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Ikan Asin, Petai, Nasi Merah. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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