вт
|
106 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1035 kcal
|
지방: 31.78g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|