2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1073 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 점심 식사: Крабовые Палочки, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 저녁 식사: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кисель Витаминный Профи. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|