2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
2176 kcal
|
지방: 85.91g | 단백질: 168.07g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Гречка с Морковкой. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Orion Choco Pie, Любятово Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. 간식/기타: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|